はみがき指導シート

歯医者さんでは歯の汚れを染め出して、はみがきのアドバイスをもらった。その後に歯の表面や歯と歯の間を磨いてツルツルにしてもらう。で、ようやくフッ素を塗ってもらって終わり。計1時間4200円也。
帰りにははみがき指導シートをもらいました。衛生士のアドバイスを生かして、歯の表面にも力を入れねば。
きれいになった歯を見てもらいたいところだけど、ちょいと、恥ずかしいので写真に撮るのやめました。